Retreat Förtuna Wonder Women 2026 bild

Retreat

Retreat med mening på Frötuna

Wonder Women Retreat i Frötuna 2026 – Yoga, spa, reflektion & entreprenörskap

Välkommen till en retreat där återhämtning och entreprenörskap får gå hand i hand. Under tre dagar i Frötuna skapar vi utrymme för det som annars aldrig riktigt får plats: djupare fokus, nya insikter, tydligare beslut – och en kropp som får landa.

Det här är för dig som driver företag och vill få mer gjort utan att köra över dig själv. Du får en varm gemenskap, lugn struktur och gott om egentid – med yogapass (mjuka, återställande och energigivande), reflektion och “work time” där du faktiskt hinner ikapp.

Du åker hem med mer än inspiration: du åker hem med en lättare känsla i kroppen, ett klarare huvud och konkreta nästa steg för ditt företag.

Du är hjärtligt välkommen att följa med, oavsett om du är medlem i Wonder Women eller inte.

Är du intresserad av att ansöka om medlemskap? Läs mer via länken: https://wonderwomen.se/medlemskap-uppsala/

Varmt välkommen!

Praktisk information

Vad ingår?

Det här ingår i retreaten

  • Boende i Frötuna (ange standard: enkel/delat rum om ni vill)

  • Gemensamma måltider: lunch, middag, frukost och fika/smoothies

  • Guidade mentala incheckningar & utcheckning (för fokus, lugn och riktning)

  • Yoga/återhämtande pass – bland annat restorative yoga

  • Egentid för reflektion eller jobb (med tydliga tidsblock så det blir av)

  • Spatid och utrymme för vila

  • En trygg, peppande Wonder Women-känsla: högt i tak, låg prestige, mycket hjärta

Schema

Dag 1

12.00 Gemensam lunch
13.00 Arbete/egentid
15.00 Gemensam fika
15.30 Fortsatt arbete
17.00 Välkomstte
17.30 Välkomnande Wonder Women + Mental incheckning
18.00 Middag

Dag 2

08.00 Frukost
08.30 Mental incheckning och presentation av dagen
09.00 Egen tid för reflektion eller jobb
10.00 Smoothie
10.30 Restorative yoga med Sara Nilsson
12.00 Lunch
12.45 Nedskrivningstid
13.15 Aktivitet 2
15.00 Fika
15.30 Spatid
17.30 Ombyte
18.00 Middag med efterrätt
19.00  ”Kul aktivitet”
20.00 Kvällste med skorpa + med mental utcheckning

Dag 3

08.00 Frukost
08.30 Mental incheckning och presentation av dagen
09.00 Egentid för reflektion eller jobb
10.00 Smoothie
10.30 Aktivitet 3
12.00 Lunch
12.45 Promenad eller någon annan aktivitet?
13.45 Mental utcheckning
14.00 Avfärd

Kostnad

Pris:

Medlemmar: 7 000 kr exkl.moms

Icke-medlemmar: 8 500 kr exkl.moms

Anmälan Retreat med mening på Frötuna

Anmälan Retreat med mening på Frötuna

*” anger obligatoriska fält